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频道:国内时事 日期: 浏览:144

高兴早餐


韭菜炒豆皮  蒸南瓜  波点馒头  玉米牛肉羹

高兴早点

苹果  香蕉  圣女果

高兴午饭

彩色蔬菜丸子  莴笋虾仁  双色打卤面  原汤

高兴午点

酸奶  五香鹌鹑蛋

高兴晚餐

西红柿茄丝  蘑菇炒肉  橄榄包  摄生粥

韭菜:韭菜的首要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰厚的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,能够促进肠道活动、防备大肠癌的发作,一起又能削减对胆固醇的吸收,起到防备和医治动脉硬化、冠心病等疾病的效果。

修改:Moon

拍摄:Moon

校正:Coco